Nur 30 bis 40 Minuten mit dem Zug vom Zentrum Lissabons entfernt, erstreckt sich die Cascais-Küste entlang einer der abwechslungsreichsten und zugänglichsten Küstenstreifen der Metropolregion Lissabon. Auf gut 30 Kilometern vereint diese Küste urbane Strände mit ruhigem Wasser, international bekannte Surfstrände und einen der wildesten und windigsten Strände des Landes, eingebettet in den Naturpark Sintra-Cascais.
Praia de Carcavelos: Der städtische Strand par excellence
Mit mehr als einem Kilometer feinem goldenem Sand ist der Praia de Carcavelos der größte Strand zwischen Lissabon und Cascais und einer der meistbesuchten des Landes. Seine Ausrichtung nach Süd-Südwesten schützt ihn vor den vorherrschenden Nordwinden und macht das Wasser relativ ruhig — ideal für Familien mit Kindern.
Surfen in Carcavelos
Trotz seines ruhigen Aussehens hat Carcavelos gleichmäßige Wellen, die es zu einem der Surfzentren der Region Lissabon gemacht haben. Mehrere Surfschulen betreiben am Strand Unterricht, was es ideal für Anfänger macht.
Anreise nach Carcavelos
- Zug: Cascais-Linie ab Cais do Sodré — Bahnhof Carcavelos (26 Min., 2,45€). Züge alle 20 Minuten.
- Auto: A2/IC15 oder N6 (Küstenstraße Marginal); kostenpflichtiger Parkplatz am Strand.
- Fahrrad: Radweg entlang der Marginal ab Oeiras.
Praia do Tamariz (Estoril) und Praia de São João do Estoril
Der Praia do Tamariz, direkt unterhalb der berühmten Bahnlinie und nur wenige hundert Meter vom Casino Estoril entfernt, ist ein Strand mit diskretem Glamour: feiner Sand, türkisfarbenes Wasser an sonnigen Tagen und lebendige Atmosphäre durch Strandbars ab Mai.
Der Praia de São João do Estoril, östlich des Tamariz, ist etwas ruhiger und wird von einheimischen Familien frequentiert. Der direkte Zugang vom Bahnhof São João do Estoril — nur 2 Minuten zu Fuß — macht ihn zu einem der praktischsten Strände der Linie.
Die Strände im Zentrum von Cascais: Rainha, Conceição und Duquesa
Die Stadt Cascais hat drei Strände in ihrem historischen Kern, alle wenige Gehminuten vom Bahnhof Cascais entfernt.
Praia da Rainha
Als schönster Strand im Zentrum von Cascais gilt der Praia da Rainha, der jahrzehntelang der Privatstrand der portugiesischen Königsfamilie war. Zwischen Felsen eingebettet, mit goldenem Sand und meist ruhigem Wasser, ist er klein, aber malerisch — ideal zum Fotografieren und für ruhige Badeausflüge.
Praia da Conceição und Praia da Duquesa
Durch eine Strandpromenade verbunden, bilden sie das Bade-Herzstück von Cascais. Sie bieten ruhiges Wasser, vollständige Strandeinrichtungen und einfachen Zugang zur Innenstadt — ideal für einen Tag, der Strand am Morgen mit einem Stadtbummel durch das historische Cascais am Nachmittag kombiniert.
Praia do Guincho: Der wilde Strand des Naturparks
Etwa 9 Kilometer nördlich der Stadt Cascais, bereits im Naturpark Sintra-Cascais, ist der Praia do Guincho eine völlig andere Realität. Ein Kilometer weißer, feiner Sand, befestigte Dünen mit geschützter Vegetation und die volle Kraft des Atlantiks — ständige Winde, mächtige Dünung und eine atemberaubende Landschaft ohne Vergleich in der Metropolregion Lissabon.
Surfen und Wassersport am Guincho
Der Guincho wurde im Wettbewerb "7 Wunder — Strände Portugals" in der Kategorie Wassersport ausgezeichnet. Der konstante Nordwind macht ihn zu einem der besten Windsurfing- und Kitesurfing-Spots Europas; er war Gastgeber der Windsurfing-Weltmeisterschaft.
Anreise zum Guincho ohne Auto
- Bus: Scotturb-Linien 405 und 415 vom Terminal Cascais (Takt ~30 Min.). Fahrtzeit: 15-20 Minuten.
- Fahrrad: Küstenroute ab Cascais — ca. 20-25 Minuten flache Fahrt mit beeindruckender Aussicht.
- Taxi/Ridesharing: ~10 Minuten vom Cascais-Stadtzentrum.
Schnellvergleich der Cascais-Strände
- Carcavelos: Am besten für Familien, Anfänger-Surf, vollständige Strandtage. Per Bahn erreichbar.
- Tamariz (Estoril): Am besten für die Kombination Strand + Estoril-Spaziergang. Ruhiges Wasser.
- São João do Estoril: Am besten für Familien mit Kleinkindern. Ruhig und praktisch.
- Praia da Rainha (Cascais): Am besten zum Fotografieren und für ruhige Badeausflüge.
- Conceição/Duquesa (Cascais): Am besten für Strand + Stadtbesuch an einem Tag.
- Guincho: Am besten für Windsurfen, Kitesurfen, erfahrene Surfer und wilde Natur.
Praktische Tipps
Beste Reisezeit
Die offizielle Badesaison in der Gemeinde Cascais läuft vom 1. Mai bis 30. September 2026. Juni und September sind die idealen Monate: angenehme Wassertemperatur (18-21°C), weniger Gedränge als im Juli und August.
Anreise aus Lissabon: Zug ist die beste Wahl
Die Cascais-Linie fährt alle 20 Minuten vom Bahnhof Cais do Sodré ab. Eine Einzelfahrkarte Lissabon-Cascais kostet 2,45€ und die Fahrt dauert 40 Minuten. Weitere Informationen finden Sie in unserem Leitfaden für Strände ohne Auto in Portugal.
FAQ — Strände in Cascais
Welcher Cascais-Strand ist am besten für Familien mit Kindern?
Für Familien mit Kleinkindern empfehlen wir den Praia de São João do Estoril oder die zentralen Cascais-Strände (Conceição und Duquesa). Sie haben in der Regel ruhigeres Wasser und vollständige Einrichtungen. Vermeiden Sie den Guincho mit Kleinkindern wegen der Strömungen und des Windes.
Wie komme ich von Lissabon zu den Cascais-Stränden mit dem Zug?
Die Cascais-Linie fährt alle 20 Minuten vom Bahnhof Cais do Sodré ab. Die Fahrt nach Cascais dauert 40 Minuten und ein Einzelticket kostet 2,45€. Die Bahnhöfe Carcavelos, São João do Estoril, Estoril und Cascais liegen alle nur wenige Gehminuten von ihren jeweiligen Stränden entfernt.
Ist der Praia do Guincho gefährlich zum Schwimmen?
Der Guincho hat Strömungen und Wellen, die Respekt erfordern. Nicht empfohlen für Kinder, unerfahrene Schwimmer oder Personen, die mit atlantischen Wellenstränden nicht vertraut sind. Wählen Sie für ruhigeres Schwimmen die zentralen Cascais- oder Estoril-Strände.
Fazit
Die Cascais-Linie ist eines der bestgehüteten Geheimnisse Lissabons. Innerhalb von 40 Minuten mit dem Zug vom Stadtzentrum aus finden Sie alles von lebhaften Stadtständen bis hin zu wilden, filmreif schönen Küstenabschnitten. Egal welchen Strandtyp Sie bevorzugen, die Cascais-Küste hat etwas für Sie.
Erkunden Sie unser Strandverzeichnis der Region Lissabon und unseren vollständigen Leitfaden zu den besten Stränden der Algarve.