Strände von Sintra: Der vollständige Reiseführer für die Costa da Lua 2026

Sintra ist bekannt für seine Paläste und die märchenhafte Landschaft, die die UNESCO zum Welterbe erklärte. Aber nur wenige Kilometer von den romantischen Gärten entfernt existiert ein anderes Sintra — nach Westen ausgerichtet, vom Atlantik zerzaust, mit Stränden, die den organisierten Touren entgehen und die Lissabonner selbst mit etwas Eifersucht bewachen. Sie nennen es die Costa da Lua, ein Name, der Nächte mit Mondlicht über dem Ozean und das besondere Licht beschwört, das der Nordatlantik auf diesen Breitengraden in der Abenddämmerung wirft.

Im Gegensatz zu den Stränden der Algarve, wo der Sommer mit Kraft und garantierter Temperatur kommt, erfordern die Strände von Sintra etwas Vorbereitung: Das Wasser ist kälter (zwischen 17°C und 20°C im Sommer), der Nordwind kann im Juli und August in den Nachmittagen schneidend sein, und einige Strände sind wild ohne jegliche Hilfsdienstleistungen. Im Gegenzug bieten sie etwas Seltenes in Portugal: dramatische Landschaft, Strände ohne Menschenmassen und das Gefühl, dass das Meer hier noch wirklich atlantisch ist.

In diesem umfassenden Leitfaden für 2026 durchlaufen wir die sieben wichtigsten Strände der Costa da Lua mit Zugangsangaben, Parkplatz, Badezeit mit Rettungsschwimmern und die einzigartigen Sehenswürdigkeiten jeder Strand — einschließlich der Dinosaurierfußabdrücke des Strandes Grande (110–125 Millionen Jahre), der hundertjährigen Straßenbahn von 1904, die Sintra mit Strand Maçãs verbindet, und dem natürlichen Salzwasserpool der Azenhas do Mar.

Strand Ursa: Der Wildeste und Spektakulärste

Der Strand Ursa ist einstimmig der fotogenste Strand von Sintra — und auch der anspruchsvollste. Es gibt keine Straße, die zu ihm führt. Es gibt keinen Rettungsschwimmer, keine Strandbar und keine sanitären Einrichtungen. Der einzige Zugang ist ein Wanderweg von etwa 2,5 km (hin und zurück), der 150 Meter Höhenunterschied in den letzten 400 Metern vor dem Strand hinabsteigt. Die Anstrengung lohnt sich: Zwei riesige Felsbrocken entstehen aus dem Atlantik in der Mitte des Strandes — die Ursa (der Bär) und der Homem (der Mann) — und schaffen eine Szenerie, die prähistorisch wirkt.

Der Strand hat seinen Namen von den beiden Felsbrocken, die den Strand dominieren: Penedo da Ursa und Penedo do Homem. Die Gezeiten bestimmen die Größe des Strandes — bei Ebbe öffnet sich der Strand großzügig; bei Flut wird der verfügbare Platz erheblich reduziert, daher ist es ratsam, die Gezeitentabellen zu konsultieren, bevor man sich auf den Weg macht.

Wie Man zum Strand Ursa Gelangt

Der Zugang erfolgt ausschließlich mit Auto oder Fahrrad bis zum Anfang des Wanderwegs. Vom Zentrum von Sintra folgt man der N247 in Richtung Azóia und passiert das Kap da Roca. Der Anfang des Wanderwegs liegt etwa 1 km vor dem Aussichtspunkt Kap da Roca, an der Straße des Kaps da Roca: Achten Sie auf einen kleinen Parkplatz mit Schotterboden neben einem weiß-roten Tor. GPS-Koordinaten des Parkplatzes: 38.7755, -9.4966.

Der Wanderweg selbst ist etwa 1,2 km lang bis zum Strand (Abfahrt), wobei die letzten 400 Meter ziemlich steil und mit losen Steinen sind — festes Schuhwerk ist unverzichtbar. Der Abstieg dauert 20–25 Minuten; der Rückweg nach oben 30–40 Minuten. Berechnen Sie etwa 1 Stunde für die gesamte Route ohne die Zeit am Strand.

Beste Zeit: September und Oktober, wenn der Wellenschlag gemäßigter ist, der Wanderweg trocken ist und das Licht am späten Nachmittag außergewöhnlich ist. Vermeiden Sie Juli und August bei starkem Nordwind am Morgen (Nortada). Der Sonnenuntergang am Strand Ursa ist, wenn sichtbar, einer der schönsten der Lissabonner Küste.

Strand Adraga: Das Perfekte Gleichgewicht zwischen Schönheit und Erreichbarkeit

Der Strand Adraga wird häufig als bester Strand von Sintra für diejenigen angepriesen, die dramatische Schönheit mit grundlegenden Dienstleistungen verbinden möchten. Eingekeilt zwischen zwei Kalksteinformationen mit einem feinen Sandstrand von etwa 600 Metern hat dieser Strand einen privateren Charakter als die Strände im Norden — aber er ist mit dem Auto erreichbar, hat einen Rettungsschwimmer während der Badesaison und verfügt über ein historisches Restaurant direkt am Strandrand.

Die Adraga liegt in der Gemeinde Almocageme, am südlichen Ende der Strände von Sintra, etwa 6 km vom Kap da Roca entfernt. Das Wasser ist typischerweise geschützter als an der Ursa — die Felsen im Norden und Süden bieten etwas Windschutz — und der Sandboden macht das Schwimmen für Familien zugänglicher. Es ist jedoch ein Atlantikstrand: Der Wellenschlag kann erheblich sein und seitliche Strömungen gibt es.

Wie Man zum Strand Adraga Gelangt

Mit dem Auto von Sintra: N247 in Richtung Almoçageme, folgen Sie der Beschilderung zum Strand Adraga. Der Parkplatz befindet sich direkt am Eingang des Strandes — es ist kostenlos, hat aber begrenzte Kapazität (etwa 80 Plätze). Im Juli und August kann die Ankunft nach 10 Uhr morgens bedeuten, dass keine Parkplätze verfügbar sind; eine Alternative ist es, in dem Dorf Almoçageme zu parken (etwa 1,5 km entfernt) und zu Fuß hinunterzugehen. GPS-Koordinaten: 38.8007, -9.4739.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Der Strand Adraga hat keinen direkten Zugang mit regelmäßigen Bussen. Die nächste Option ist der Bus Scotturb 441 bis Almoçageme, gefolgt von einem 1,5 km Spaziergang.

Badesaison mit Rettungsschwimmern: 15. Juni bis 15. September, täglich von 9 bis 19 Uhr. Außerhalb dieses Zeitraums ist der Strand offen, aber ohne Überwachung.

Das Restaurant Adraga, das seit den 1980er Jahren existiert, serviert gegrillten frischen Fisch, Fischsuppe und Venusmuscheln à Bulhão Pato direkt mit Meerblick. Es wird empfohlen, in der Hochsaison zu reservieren — die Warteschlange kann an Augustwochenenden über 1 Stunde betragen.

Strand Grande: Die Dinosaurierfußabdrücke und das Beste Surfen der Costa da Lua

Der Strand Grande do Rodízio ist der größte Sandstrand der Strände von Sintra — etwa 1,5 km Ausdehnung — und derjenige mit dem umfassendsten Serviceangebot: großer Parkplatz, Rettungsschwimmer, Strandbar, Restaurants und Barrierefreiheit mit Rampen über den Sand. Es ist auch die bevorzugte Wahl von Surfern und Bodyboardern, mit regelmäßigen Wellen, die besser mit Nord- oder Nordwestwind funktionieren.

Aber das wirklich einzigartige Element des Strandes Grande liegt in seinen Felsen: die größte Sammlung von Dinosaurierfußabdrücken der portugiesischen Küste, mit etwa 66 Fußabdrücken, verteilt auf 11 Fährten, datiert auf 110 bis 125 Millionen Jahre vor der Gegenwart (Unterkreide). Sie wurden 1981 vom Geologen José Madeira entdeckt und gehören zu mindestens drei Arten von Dinosauriern: Theropoden, Sauropoden und Ornithopoden.

Wie Man die Dinosaurierfußabdrücke Sieht

Die Fußabdrücke befinden sich auf Steinplatten am südlichen Ende des Strandes, an der Basis der Felsklippe. Um sie deutlich zu sehen, ist es ideal, mit Seitenlicht zu besuchen — früher Morgen oder spätem Nachmittag — wenn Schatten das Relief der Abdrücke offenbaren. Es gibt einen Zugangsweg mit Geländer, der die Felsklippen erklimmt und eine Beobachtungsplattform. Der Besuch ist kostenlos und der Zugang ist immer offen. Vermeiden Sie, die Fußabdrücke mit Sand zu bedecken oder Gegenstände darauf zu legen — sie sind geschütztes geologisches Erbe.

Wie Man zum Strand Grande Gelangt

Mit dem Auto von Sintra: N247 in Richtung Colares, dann N247-3 zum Strand Grande. Parkplatz bezahlt in der Hochsaison (~€2–3/Stunde), kostenlos außerhalb der Saison. GPS-Koordinaten: 38.8340, -9.4550. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Scotturb 439 vom Bahnhof Portela de Sintra (Linie Sintra ab Lissabon Rossio, ~37 Min.), mit Ziel Strand Grande; Fahrtdauer von Portela de Sintra: ~35 Min. Häufigkeit: 1h–1h30 in der Nebensaison; nimmt im Juli/August zu.

Badesaison mit Rettungsschwimmern: 15. Juni bis 15. September, täglich von 9 bis 19 Uhr.

Strand Maçãs: Das Dorf mit der Hundertjährigen Straßenbahn

Der Strand Maçãs unterscheidet sich von allen anderen Stränden der Costa da Lua durch eine Dorfidentität: Hauptstraße mit Tavernen, Handwerksläden, kleine Pensionen und eine Atmosphäre, die im Sommer an Portugals Küstenkultur der 1980er Jahre erinnert. Es ist der urbanste Strand von Sintra, im besten Sinne des Wortes. Der Sandstrand ist etwa 700 Meter lang, mit feinem Sand, und der Rio das Maçãs mündet hier — was eine Zone mit ruhigerem und flacherem Wasser in der Nähe der Mündung schafft, beliebt bei Familien mit kleinen Kindern.

Das ikonischste Element der Maçãs ist die Straßenbahn von Sintra: die älteste funktionierende Straßenbahn der Iberischen Halbinsel, eröffnet 1904, die 13 km vom Bahnhof Sintra zum Strand Maçãs entlang einer Route durch Täler und Landhöfe der Serra verläuft. Die Fahrt dauert etwa 45 Minuten und ist an sich selbst eine touristische Attraktion — die gelben und blauen Holzwagen mit offenen Fenstern zum Wind sind ein Symbol der Sintra-Identität.

Straßenbahn von Sintra — Praktische Informationen 2026

• Betrieb: Mitte Juni bis Mitte September (Sommerzeit); Wochenenden im Frühling und Herbst.
• Sommerfahrplan: Ca. 3 Abfahrten täglich vom Bahnhof Sintra (Estefânia); bestätigen Sie die genauen Zeiten auf visitsintra.travel oder am Fahrkartenschalter des Bahnhofs.
• Fahrkarte Erwachsene (einfache Fahrt): €5; Kinder 7–18 Jahre und Senioren 65+: €2,50; Kinder 0–6 Jahre: kostenlos (ohne Sitzplatz).
• Dauer: ~45 Minuten in Richtung Sintra → Strand Maçãs.
• Alternative mit Bus: Scotturb 441 vom Bahnhof Portela de Sintra, ~20 Min., Häufigkeit ~1h.

Wie Man zum Strand Maçãs Gelangt

Mit dem Auto von Sintra: N247 in Richtung Colares, dann zum Strand Maçãs (gut beschildert). Parkplatz im Dorf, teilweise bezahlt im August. GPS-Koordinaten: 38.8508, -9.4773. Badesaison mit Rettungsschwimmern: 15. Juni bis 15. September, täglich von 9 bis 19 Uhr.

Strand Azenhas do Mar: Der Fotogenste Natürliche Salzwasserpool Portugals

Wenn es ein Bild gibt, das die Strände von Sintra für die Welt darstellt, dann ist es das der weißen Häuser des Dorfes Azenhas do Mar, die in der Felsklippe eingebettet sind, mit einem natürlichen Salzwasserpool an ihrer Basis. Das Foto wurde millionenfach in den sozialen Medien geteilt und erscheint in unzähligen Reiseführern — aber die Live-Ansicht hat einen Maßstab, den der Bildschirm nicht vermittelt.

Das Dorf Azenhas do Mar ist selbst ein Kulturerbe: weiß getünchte Häuser, auf Felsklippen gebaut, einige buchstäblich über dem Meer hängend, mit dem Restaurant Azenhas do Mar in der privilegierten Position auf der Landzunge mit vollständigem Blick auf den Atlantik. Der Salzwasserpool befindet sich an der Basis der Felsklippe, gespeist durch den Gezeitenzyklus: bei Ebbe wird der Felsenstrand zugänglich und der Pool ist ideal zum Tauchen — kristallklares Wasser, Tiefe von 1,5 bis 2,5 Metern, für Kinder und Erwachsene. Bei Flut ist der Zugang zum Sandstrand begrenzt.

Wie Man zu den Azenhas do Mar Gelangt

Mit dem Auto von Sintra: N247 Richtung Colares, dann N247 zu den Azenhas do Mar. Parkplatz im Dorf (kostenlos, begrenzter Platz im August). GPS-Koordinaten des natürlichen Pools: 38.8376, -9.4561. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Scotturb 441 vom Bahnhof Portela de Sintra mit Haltestelle in Azenhas do Mar (ca. 20–25 Min.). Die Haltestelle liegt in der oberen Teil des Dorfes; es sind etwa 10 Minuten zu Fuß zum Pool erforderlich.

Der Eintritt zum Pool ist kostenlos und der Zugang ist 24 Stunden möglich. Es gibt keinen ständigen Rettungsschwimmer — der Pool wird als unbewachter Strand betrachtet. Konsultieren Sie die Gezeitentabellen: idealischer Besuch bei auflaufender oder niedriger Gezeiten. Das berühmteste Winkelbild wird von der N247, oberhalb des Dorfes, über der Felsklippe aufgenommen (es ist nicht erforderlich, zum Strand hinunterzugehen).

Strand Magoito: Goldene Felsklippen und Fossilien im Sand

Der Strand Magoito liegt am nördlichen Ende der Strände von Sintra und hat ein einzigartiges geologisches Merkmal: seine Felsklippen bestehen aus fossiliertem Sand aus dem Pleistozän (vor etwa 100.000 Jahren), was eine ungewöhnliche gold-orange Färbung erzeugte — sehr unterschiedlich vom typischen grauen Schiefer der Sintra-Küste. Der Strand selbst ist etwa 600 Meter lang, mit einem großzügigen Sandstrand auch bei Flut, und ist bei Familien beliebt, da ein Bach in den Strand mündet und eine Zone mit flachem und warmem Wasser schafft, wo Kinder gerne spielen.

Das Dorf Magoito, direkt über dem Strand, ist ruhig und authentisch: eine Hauptstraße mit einem Café-Restaurant und kaum mehr. Es gibt nicht die Ferienatmosphäre von Maçãs oder die Dienstleistungen des Strandes Grande — was für viele Besucher genau der Reiz ist.

Wie Man zum Strand Magoito Gelangt

Mit dem Auto von Sintra: N247 Richtung Norden (Mafra), Ausfahrt zum Magoito nach Colares. Kostenlos Parkplatz im Dorf. GPS-Koordinaten: 38.8867, -9.4370. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Scotturb 441 oder 460 vom Bahnhof Portela de Sintra mit Haltestelle im Magoito. Badesaison mit Rettungsschwimmern: 15. Juni bis 15. September, täglich von 9 bis 19 Uhr.

Strand Aguda (Strand Fontanelas): Der Isolierteste mit Auto-Zugang

Der Strand Aguda, auch als Strand Fontanelas bekannt, ist der isolierteste Strand von Sintra, der mit dem Auto erreichbar ist. Klein (etwa 300 Meter Sandstrand), eingekeilt zwischen Felsklippen, mit enger Zugangsstraße und kleinem Parkplatz, zieht dieser Strand üblicherweise weniger Besucher an als seine Nachbarn — und genau darin liegt sein Reiz. Das Wasser ist typischerweise sauber, der Sand ist grob und mit Kieselsteinen gemischt, und die Atmosphäre ist die eines Fischerstands des 20. Jahrhunderts.

Wie man gelangt: N247 von Colares aus Richtung Norden, Ausfahrt zu Fontanelas/Aguda (beschildert). Zugangsstraße steil und eng — nicht empfohlen für Wohnmobile oder große Fahrzeuge. Keine direkten öffentlichen Verkehrsmittel. GPS-Koordinaten: 38.8625, -9.4557. Kein ständiger Rettungsschwimmer.

Vergleichstabelle: Welcher Strand von Sintra Passt zu Ihnen?

Wie Man zu den Stränden von Sintra von Lissabon Gelangt

Die Strände von Sintra liegen je nach Zielstrand 40–55 km vom Zentrum Lissabons entfernt. Mit dem Auto ist die schnellste Route die A37 (CREL) und A16 in Richtung Sintra, dann N247 Küstenstraße. Durchschnittliche Zeit: 45–60 Minuten vom Zentrum Lissabons, je nach Verkehr (vermeiden Sie Sommerwochenenden zwischen 9 und 11:30 Uhr — der Stau auf der N247 kann erheblich sein).

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist die Grundroute immer gleich: Zug von Lissabon Rossio nach Sintra (CP Linie Sintra, ~40 Min., ~€2,35) und dann Bus Scotturb oder Straßenbahn je nach Zielstrand. Die Linie Sintra ist häufig und komfortabel; die größte Herausforderung ist der Abschnitt Sintra → Strand, der Wartezeiten von 30–60 Minuten zwischen Bussen außerhalb der Saison beinhalten kann.