Trung tâm Bồ Đào Nha ẩn chứa một số bãi biển ngạc nhiên nhất của đất nước. Nằm giữa Minho và Algarve, lãnh thổ ven biển này cung cấp sự đa dạng hiếm gặp: những con sóng khổng lồ phá kỷ lục thế giới, những vịnh nước yên tĩnh lý tưởng cho các gia đình, những dải cát vàng rộng rãi và những ngôi làng ngư dân nơi thời gian dường như đã dừng lại. Nazaré, Figueira da Foz, São Martinho do Porto và Peniche là bốn nhân vật chính của bờ biển này, mỗi nơi có tính cách riêng và những lý do độc đáo để ghé thăm.
Trong hướng dẫn đầy đủ này, chúng tôi khám phá các bãi biển nổi bật nhất ở Trung tâm Bồ Đào Nha từ bắc vào nam, với thông tin thực tế về cách đến, những gì cần làm, thời gian tốt nhất để ghé thăm và nơi ở. Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến trốn khỏi Algarve thông thường, đây là điểm đến đúng.
Tóm tắt: Các bãi biển ở Trung tâm Bồ Đào Nha kết hợp những con sóng Đại Tây Dương, những vịnh yên tĩnh và sự quyến rũ ngư dân. Từ Figueira da Foz đến Nazaré, qua São Martinho do Porto và Peniche, có một bãi biển cho mỗi hồ sơ du khách — và ít đông đúc hơn rất nhiều so với phía nam.
Figueira da Foz: Nữ hoàng các bãi biển ở Trung tâm
Figueira da Foz mang danh hiệu "Nữ hoàng các bãi biển" một cách xứng đáng. Với 34 km bờ biển Đại Tây Dương, thành phố cung cấp một loạt bãi biển phù hợp với mọi sở thích: từ những bãi biển đô thị sôi động gần trung tâm đến những bãi biển yên tĩnh và hoang dã hơn ở phía bắc Cabo Mondego.
Praia da Figueira da Foz
Bãi biển chính của Figueira là một trong những bãi biển đô thị lớn nhất ở châu Âu — một dải cát mịn màu vàng liên tục dài hơn 2,5 km. Bãi cát rộng, được trang bị tốt với các quán bar bãi biển, những người cứu hộ bơi lội, tiếp cận cho người khuyết tật và bãi đỗ xe gần đó. Những con sóng của Đại Tây Dương Bắc đến đây mạnh mẽ, làm cho nó cũng nổi tiếng với những người lướt sóng ở mức trung bình.
Tốt nhất cho: Nhóm, người trẻ, kỳ nghỉ hè sôi động.
Cờ Xanh: Có, chứng chỉ hàng năm.
Độ khó tiếp cận: Dễ — ở trung tâm thành phố.
Praia de Buarcos
Ở phía bắc Figueira, Buarcos nổi tiếng với con sóng phải của nó, được coi là một trong những con sóng dài nhất ở châu Âu. Bầu không khí địa phương hơn và ít đông đúc hơn bãi biển chính. Những mái che truyền thống có dải màu sắc cho cát một sự quyến rũ độc đáo. Nó cũng là điểm khởi hành để leo lên Cabo Mondego, với những quang cảnh tuyệt vời trên Đại Tây Dương và vịnh Figueira.
Tốt nhất cho: Lướt sóng, nhiếp ảnh, bầu không khí xác thực.
Tiếp cận: Cách trung tâm Figueira 3 km, qua đường ven biển.
Praia Quiaios e Murtinheira
Ở phía nam Cabo Mondego kéo dài những bãi biển bị cô lập hơn như Quiaios và Murtinheira, nằm trong cảnh quan cồn cát và rừng thông. Chúng là những bãi biển hoang dã, không có hạ tầng, nhưng sở hữu vẻ đẹp nguyên vẹn giúp bù đắp cho cuộc đi bộ. Được khuyên dùng cho những người tìm kiếm sự yên bình và tiếp xúc với thiên nhiên.
Nazaré: Sóng khổng lồ và truyền thống ngư dân
Nazaré là một cái tên được biết đến trên toàn thế giới ngày hôm nay. Ngôi làng ngư dân từng đón tiếp những tay lướt sóng sóng khổng lồ như Garrett McNamara và Sebastian Steudtner đã trở thành sân khấu của những kỷ lục thế giới. Nhưng đằng sau hiện tượng những con sóng khổng lồ, tồn tại một đất nước với hàng thế kỷ lịch sử hàng hải, ẩm thực cá tươi ngon và những bãi biển chia thành hai thế giới hoàn toàn khác biệt.
Praia da Nazaré — Cát của ngôi làng
Praia da Nazaré là một dải cát mịn khổng lồ kéo dài dọc theo vịnh chính của ngôi làng. Trong suốt mùa hè, nó chứa đầy những người tắm biển tận hưởng biển tương đối yên tĩnh ở khu vực này. Những phụ nữ mặc bảy chiếc váy, những chiếc thuyền đầy màu sắc, mùi cá khô và các cửa hàng thủ công tạo thành một cảnh tượng trộn lẫn du lịch và cuộc sống ngư dân chân chính.
Tốt nhất cho: Gia đình, văn hóa địa phương, ẩm thực.
Thời gian được khuyến cáo: Tháng 6 đến tháng 9 để tắm biển; tháng 11 đến tháng 2 để xem những con sóng lớn.
Praia do Norte — Thánh địa của những con sóng khổng lồ
Praia do Norte là tâm điểm của hiện tượng đặt Nazaré lên bản đồ lướt sóng thế giới. Nó nằm ở phía bắc ngôi làng, chỉ cách vài phút đi bộ hoặc lái xe. Cánh Nazaré — một vực sâu dưới nước sâu 5.000 mét và dài 227 km — dẫn những con sóng của Đại Tây Dương và khuếch đại chúng lên ba lần so với kích thước dự kiến, tạo ra những quái vật cao 20 đến 30 mét. Điểm quan sát tốt nhất là hiên của Forte de São Miguel Arcanjo, trên cao Sítio da Nazaré, tiếp cận qua funicular lịch sử.
Lưu ý: Tắm biển tại Praia do Norte cực kỳ nguy hiểm và bị cấm trong điều kiện sóng lớn. Bãi biển dành riêng cho việc chiêm ngưỡng và dành cho những vận động viên tham gia TUDOR Nazaré Big Wave Challenge, sự kiện chờ đợi "cơn bão hoàn hảo" giữa tháng 11 và tháng 3.
Tốt nhất cho: Lướt sóng quang cảnh, nhiếp ảnh, trải nghiệm độc đáo.
Tiếp cận: Funicular (Elevador da Nazaré) hoặc ô tô lên Sítio da Nazaré.
São Martinho do Porto: Vịnh hình vỏ sò
São Martinho do Porto có lẽ là bãi biển an toàn nhất cho trẻ em trên toàn bộ bờ biển đại dương của Bồ Đào Nha — và có lẽ là bãi biển độc đáo nhất. Vịnh có hình dáng của vỏ sò vieira, với một cửa hẹp ra biển có chức năng lọc tự nhiên những con sóng. Kết quả là nước gần như luôn yên tĩnh, trong sáng và nông, lý tưởng cho trẻ nhỏ và những người tìm kiếm sự nghỉ ngơi mà không bất ngờ.
Praia de São Martinho do Porto
Bãi cát dài khoảng 3 km và được bao quanh bởi một con đường bao quanh rộng với các quán cà phê, nhà hàng và hiên ngoài trời. Vua D. Carlos nói rằng bãi biển này là "một trong những nơi đẹp nhất thế giới" — và không khó hiểu tại sao. Vịnh được bảo vệ tạo ra các điều kiện hoàn hảo để đi thuyền, chèo thuyền kayak và đứng lên ván chèo. Đối với những người thích đất liền, Dunas de Salir do Porto, cao 49 mét (cao nhất ở Bồ Đào Nha), nằm chỉ cách vài km.
Tốt nhất cho: Gia đình có trẻ nhỏ, SUP, đi thuyền, du lịch cao tuổi.
Khoảng cách từ Lisboa: 110 km về phía bắc qua A8.
Cờ Xanh: Có.
Độ khó tiếp cận: Dễ — mạng lưới vận tải khu vực tốt.
Praia de Salir de Matos
Chỉ cách vài km từ São Martinho, Salir de Matos là một bãi biển đại dương hơi hở với sóng Đại Tây Dương và bầu không khí mộc mạc hơn. Một lựa chọn tốt cho những người muốn xen kẽ giữa sự yên tĩnh của vịnh và năng lượng của đại dương mở.
Peniche: Lướt sóng, Lịch sử và Quần đảo
Peniche là một bán đảo tiến vào Đại Tây Dương một cách táo bạo, tạo ra một sự đa dạng của các điều kiện ven biển không thể tìm thấy ở một điểm nhỏ như vậy. Những tay lướt sóng từ khắp thế giới biết Peniche bằng huyền thoại đó là sóng Supertubos — được coi là một trong những ống tốt nhất thế giới, sân khấu hàng năm của MEO Rip Curl Pro Portugal từ vòng loại WSL. Nhưng Peniche là nhiều hơn so với lướt sóng.
Praia de Supertubos
Supertubos là biểu tượng của các bãi biển Peniche và một trong những con sóng mạnh nhất và nhanh nhất ở châu Âu. Sóng vỡ trên cát chỉ cách bãi biển vài mét, tạo ra những ống hoàn hảo có thể kéo dài vài giây. Cuộc thi thường niên của WSL biến Peniche thành một cực cơ lướt sóng cao cấp vào tháng 10, nhưng bãi biển được mở cửa quanh năm cho những tay lướt sóng có kinh nghiệm. Người mới bắt đầu và gia đình có những lựa chọn phù hợp hơn ở những cát lau khác của bán đảo.
Tốt nhất cho: Những tay lướt sóng ở mức trung bình và nâng cao, khán giả WSL.
Thời gian: Tháng 9 đến tháng 11 để những con sóng tốt nhất; mùa hè để lướt sóng giải trí.
Praia da Consolação e Baleal
Praia da Consolação cung cấp các điều kiện dễ chịu hơn — một vịnh với lực biển ít hơn, lý tưởng cho người mới bắt đầu lướt sóng và cho gia đình. Ở phía bắc thành phố, Ilha do Baleal (kết nối bằng đường gây) có những bãi biển ở các hướng khác nhau, đảm bảo rằng hầu như luôn có một phía được bảo vệ khỏi gió. Baleal có một cộng đồng mạnh mẽ của các trường lướt sóng và chỗ ở dành cho những tay lướt sóng.
Ilha da Berlenga — Thiên đường 12 km
Không thể nói về Peniche mà không đề cập đến Ilha da Berlenga, một khu bảo tồn thiên nhiên cách bờ biển 12 km với nước trong suốt như tinh thể, những hang động biển và một trong những cảnh quan hoang dã nhất của Bồ Đào Nha. Những chiếc thuyền khởi hành hàng ngày từ Peniche (giữa tháng 6 và tháng 9) đến đảo, nơi bạn có thể đi snorkeling, lặn và khám phá Gruta Furada. Berlenga được đưa vào danh sách các bãi biển tốt nhất cho snorkeling và lặn ở Bồ Đào Nha.
Tiếp cận Berlenga: Ferry từ Peniche, khoảng 40 phút. Bắt buộc phải đặt trước vào thời gian cao điểm.
Những bãi biển khác để khám phá ở Trung tâm Bồ Đào Nha
Ngoài bốn điểm đến chính, bờ biển Trung tâm Bồ Đào Nha còn có những viên ngọc khác để khám phá:
- Praia de Vieira de Leiria — bãi biển đại dương rộng lớn với rừng thông, nổi tiếng giữa những người cắm trại và các gia đình tìm kiếm sự yên tĩnh mà không từ bỏ các trang thiết bị cơ bản.
- Praia de Pedrógão — bãi biển làng điển hình của Figueira da Foz, với Bar bãi biển và bầu không khí thư giãn.
- Praia da Leirosa — bãi biển hoang dã giữa Figueira và Aveiro, không có đô thị hóa, với cồn cát nguyên sơ và biển sóng đại dương.
- Praia de Costa de Lavos — nằm ở phía nam Figueira da Foz, ít được tần suất, với không gian và sự yên tĩnh được đảm bảo vào tháng 8.
- Praia da Areia Branca (Lourinhã) — lướt sóng chất lượng và ngôi làng ngư dân thân thiện ở phía nam Peniche.
Thời gian tốt nhất để ghé thăm các bãi biển ở Trung tâm Bồ Đào Nha
Bờ biển Trung tâm Bồ Đào Nha có những đặc điểm khí hậu khác biệt với Algarve. Đại Tây Dương Bắc mang những cơn gió mát mẻ hơn, và nhiệt độ nước thường thấp hơn — giữa 16°C và 20°C vào mùa hè. Đây là hướng dẫn theo thời gian:
- Tháng 6 đến tháng 9: Thời kỳ tắm biển tuyệt vời. Những ngày dài, nắng được đảm bảo và nhiệt độ không khí giữa 22°C và 28°C. Tháng 7 và tháng 8 là những tháng bận rộn nhất, nhưng không gì so sánh được với áp lực mà Algarve chịu.
- Tháng 4 và tháng 5: Mùa xuân với những ngày sáng sủa và các bãi biển gần như trống rỗng. Lý tưởng cho những cuộc đi bộ ven biển, nhiếp ảnh và những chuyến thăm văn hóa. Biển vẫn còn lạnh để tắm, nhưng cảnh quan thật tuyệt vời.
- Tháng 9 và tháng 10: "Mùa hè vàng" của Trung tâm. Biển đạt đỉnh nhiệt độ của nó (19–20°C), những đám đông biến mất và giá cả giảm xuống. Mối quan hệ tuyệt vời giữa chất lượng và giá cả.
- Tháng 11 đến tháng 3: Thời gian những con sóng khổng lồ ở Nazaré. Nó không phải là thời gian tắm biển, nhưng đó là thời gian tốt nhất để xem Big Wave Challenge và để khám phá những ngôi làng ven biển mà không có du khách.
Cách ghé thăm các bãi biển ở Trung tâm Bồ Đào Nha
Khả năng tiếp cận là một điểm mạnh của khu vực này. Các lựa chọn vận tải chính là:
- Xe hơi: A8 (Lisboa-Leiria) phục vụ Nazaré, São Martinho do Porto và xung quanh. A17 kết nối Figueira da Foz. Thời gian đi từ Lisboa: Peniche 80 km, São Martinho do Porto 110 km, Nazaré 120 km, Figueira da Foz 180 km.
- Tàu: Linha do Oeste (Lisboa–Figueira da Foz) với dừng ở Caldas da Rainha (gần São Martinho do Porto). Tàu Alfa tới Coimbra với kết nối Figueira da Foz.
- Autocarros Rede Expressos: Kết nối thường xuyên từ Lisboa đến Nazaré, Peniche và Figueira da Foz. Tần suất hàng ngày với thời gian đi từ 1h30 đến 2h30.
Đối với những người thích khám phá mà không có xe, hãy tham khảo hướng dẫn của chúng tôi cách đến các bãi biển của Bồ Đào Nha mà không có xe.
Nơi ở tại các bãi biển ở Trung tâm
Trung tâm Bồ Đào Nha có một loạt các lựa chọn lưu trú đa dạng, với điểm nổi bật:
- Nazaré: Các khách sạn ven biển với tầm nhìn ra vịnh, những căn hộ du lịch và các ngôi nhà truyền thống ở trung tâm lịch sử. Đặt trước trước là cần thiết vào tháng 8.
- Peniche: Cam kết mạnh mẽ vào các trại lướt sóng và nhà trọ. Thị trường tốt cho những căn hộ để ở từng tuần. Isla Baleal có những lựa chọn cao cấp với tầm nhìn ra biển.
- Figueira da Foz: Cung cấp khách sạn lớn nhất của khu vực, từ những khách sạn 4 sao trên mặt tiền nước đến những khu cắm trại được trang bị tốt.
- São Martinho do Porto: Nhà nghỉ và căn hộ là tiêu chuẩn. Bầu không khí gia đình hơn và thân mật.
Để khám phá bản đồ đầy đủ các bãi biển ở Trung tâm Bồ Đào Nha và tìm chỗ ở gần các bãi biển, hãy khám phá thư mục tương tác của chúng tôi.
Câu hỏi thường gặp — Câu hỏi thường gặp về các bãi biển ở Trung tâm Bồ Đào Nha
Bãi biển yên tĩnh nhất ở Trung tâm Bồ Đào Nha dành cho trẻ em là gì?
São Martinho do Porto là lựa chọn lý tưởng cho các gia đình có trẻ nhỏ. Vịnh hình vỏ sò bảo vệ cát khỏi những con sóng đại dương, tạo ra nước gần như luôn yên tĩnh và nông. Nó được coi là một trong những bãi biển đại dương an toàn nhất cho trẻ em trên toàn bộ Bồ Đào Nha.
Có thể xem những con sóng khổng lồ của Nazaré vào năm 2026 không?
Có. Những con sóng khổng lồ xảy ra chủ yếu giữa tháng 11 và tháng 3, khi những cơn bão Đại Tây Dương tạo ra sóng lớn hơn. TUDOR Nazaré Big Wave Challenge chờ đợi "cơn bão hoàn hảo" trong thời gian đó. Điểm quan sát tốt nhất là hiên của Forte de São Miguel Arcanjo, ở Sítio da Nazaré, tiếp cận qua funicular lịch sử.
Mất bao lâu từ Lisboa đến Nazaré bằng xe hơi?
Khoảng 1 giờ 15 phút qua A8 và sau đó A17 (qua Marinha Grande). Mà không có giao thông dày đặc, chuyến đi thoải mái và có thể kết hợp với một chuyến thăm São Martinho do Porto hoặc Peniche trong cùng một chuyến đi.
Peniche có những bãi biển phù hợp cho các gia đình không?
Có, mặc dù Peniche nổi tiếng vì lướt sóng cao cấp, Praia da Consolação và các bãi biển của Baleal có nước yên tĩnh hơn và phù hợp cho các gia đình. Khu vực ven sông của Peniche và một chuyến thăm đến Forte de Peniche (cựu nhà tù chính trị của Estado Novo) làm cho một cuối tuần ở khu vực bổ sung tốt.
Bãi biển tốt nhất ở Trung tâm Bồ Đào Nha để lướt sóng là gì?
Supertubos, ở Peniche, là bãi biển lướt sóng nổi tiếng nhất — được coi là một trong những ống tốt nhất thế giới và sân khấu hàng năm của giải vô địch thế giới WSL. Đối với người mới bắt đầu, các bãi biển Baleal và Praia da Consolação có các trường lướt sóng với những hướng dẫn được chứng chỉ. Buarcos, ở Figueira da Foz, cũng là một tham chiếu lướt sóng với một con sóng phải rất được các fan yêu thích.
Các bãi biển ở Trung tâm có Cờ Xanh không?
Có. Praia da Figueira da Foz, Praia de São Martinho do Porto và nhiều bãi biển khác trong khu vực Peniche và Nazaré có chứng chỉ Cờ Xanh, xác nhận chất lượng nước, vệ sinh và an toàn. Để có danh sách đầy đủ những bãi biển được phân biệt ở Bồ Đào Nha, hãy tham khảo bài viết của chúng tôi về Cờ Xanh ở Bồ Đào Nha.
