葡萄牙的自然主义传统已确立，法律框架清晰明确。葡萄牙自然主义联合会（FPN）代表国家层面的运动，并维护着由市政当局正式认可的冲浪海滩的更新列表。这些海滩与混合用途的海滩不同——在一些监管较少的区域，裸体被非正式地容忍——因为它们有特定的标志、明确的规则，并且在许多情况下设有卫生设施和支持设施。
葡萄牙法律与自然主义
在葡萄牙，裸露在海湾明确指定的地方是合法的。在这些区域之外，这种做法可能被视为违反公共场合裸体法的违规行为。FPN 和市政厅定期发布官方自然海滩列表。如有疑问，始终联系当地市政厅或咨询 FPN（fpn.pt）。
葡萄牙最好的自然主义海滩
阿尔文特海岸——葡萄牙自然主义的中心
阿连特茹沿海地区被认为是葡萄牙最佳的自然主义目的地，原因如下：广阔的沙滩、人口稀少、自然环境保存完好且氛围轻松。Meco 海滩位于塞辛布拉（Sesimbra），是葡萄牙最著名的自然主义海滩之一——它有一个界限清晰的南部裸体区，有独立入口，并且是少数几个拥有海滩支持设施（酒吧、设施）的自然主义海滩。靠近里斯本，周末非常受欢迎。Aberta Nova 海滩位于阿连特茹沿海地区，是西南国家公园内的一座荒野海滩，没有基础设施但风景极其美丽。
阿尔加维
阿尔加维有几个拥有公认自然主义区的海滩。Barriga 海滩位于靠近比什波（Vila do Bispo）的阿连特茹沿海地区，几十年来一直受到自然主义者青睐——偏远、通过土路可达，没有基础设施但有大西洋海浪和令人惊叹的海崖。Figueira (Salema) 海滩有一个半自然的非正式区域。在Castro Marim，Cabeço 海滩区在东端阿尔加维拥有巩固的自然主义传统。
普拉塔海岸——里斯本和波尔图之间
在普拉塔海岸，Quiaios 海滩（菲盖拉达福什）北部有一个自然主义区域。Ossoda Baleia 海滩（蓬巴尔）是中部地区传统的自然主义地点之一，位于松林和沙丘区。在佩尼切地区，Baleal 海滩的北区受到自然主义者青睐。
葡萄牙北部
北部的自然主义不如南部发达，但有一些地方。Moledo 海滩（卡明哈）位于米尼奥河河口，有一个半自然的非正式区域。一些内陆米尼奥地区的河流海滩——如蓬塔达巴尔卡的Vade 河流海滩——在非季节期有裸体传统。
自然主义海滩礼仪
- Towel always underneath when sitting in public areas
- Photography prohibited without express consent of all people in the image — fines are severe
- Respectful behavior — naturism is not exhibitionism; inappropriate behaviors are rejected by the naturist community
- Respect for children — at family naturist beaches, maintain appropriate behavior around minors
- Sunscreen — on naturist beaches exposed areas of body rarely exposed to sun; use SPF 50 sunscreen on first visits
Contact the Portuguese Naturism Federation (fpn.pt) for an updated list of recognized naturist beaches in Portugal.
