一个计划在葡萄牙度假的人提出的最常见问题，总是无法避免地这样问：水温热吗？ 答案取决于——很大程度上——你选择的地区和旅行的月份。葡萄牙大陆有超过850公里的大西洋海岸线，同一个夏日里北方海域和阿尔加维海域的温度差异可达6-7摄氏度。此外，马德拉和亚速尔群岛遵循完全不同于大陆海岸的海洋动力。
多年来在从北到南探索葡萄牙海滩的过程中，我们在各种水域中游过——从米尼奥河冷爽宜人的洋流到里亚福尔摩萨透彻温暖的海水。本指南以清晰实用的方式汇总了所有这些数据：按地区的月度表格、影响温度的现象解释，以及关于何时水温真正适合游泳的诚实建议。
- 北部（波尔图、维亚纳）： 13–19 °C — 较冷，7月-8月最佳
- 中部（纳扎雷、佩尼奇、菲盖拉）： 14–19 °C — 清爽，适合冲浪
- 里斯本和塞图巴尔（卡斯凯什、阿拉比达）： 15–21 °C — 均衡，6月至10月适宜
- 阿连特茹海岸（康波达、米尔封特什新城）： 15–21 °C — 类似里斯本
- 阿尔加维（拉各斯、阿尔布费拉、塔维拉）： 16–23 °C — 大陆最热，6月至11月适宜
- 马德拉和波尔图圣托： 18–24 °C — 全年温暖海水
- 亚速尔群岛： 17–23 °C — 稳定，既不太冷也不太热
为什么葡萄牙海水变化如此之大？
要理解葡萄牙海水温度，必须了解两个主导葡萄牙大西洋海岸的海洋学现象：北大西洋流和沿岸上升流。
北大西洋流
葡萄牙大陆被大西洋所冲刷，其本质上比地中海更冷。主流携带来自更高纬度的水体向南沿伊比利亚半岛西海岸流动，使葡萄牙海域保持显著比许多欧洲游客首次抵达阿尔加维时的预期更清爽。
上升流——使北部降温的现象
沿岸上升流是葡萄牙北部和中部海岸即使在8月盛夏也有冷水的主要原因。夏季占优势的北风将表层水推离海岸，使来自海底的深层冷水涌上表面——有时温度比预期低4-6度。这种现象在5月至9月最为强烈，恰好是所有人都想去海滩的时候。
这就是为什么在维亚纳堡或菲盖拉达福斯可能有32°C的气温而海水只有15°C——这种温度冲击对许多冲浪者和游泳爱好者来说是他们喜欢的。
阿尔加维下风岸——温暖的例外
阿尔加维南海岸（特别是下风岸，从法罗到圣安东尼奥皇家城之间）部分保护不受北风和冷洋流的影响。里亚福尔摩萨浅滩泻湖系统在夏日阳光下迅速升温，岛屿海滩的温度可达25–27°C——葡萄牙大陆最热的地方。
葡萄牙北部（波尔图、维亚纳堡、米尼奥）的水温
葡萄牙北部海滩是葡萄牙大陆最冷的。这个地区的上升流强度大，更高纬度大西洋海水的影响全年都能感受到。也就是说，了解这些海滩的人知道水的寒冷被野生风景的美丽、优质的浪潮和目的地的真实性所补偿。
| 月份 | 平均温度（°C） | 适合游泳吗？ |
|---|---|---|
| 1月 | 13–14 °C | 仅限氯丁橡胶潜水衣 |
| 2月 | 13–14 °C | 仅限氯丁橡胶潜水衣 |
| 3月 | 13–15 °C | 仅限氯丁橡胶潜水衣 |
| 4月 | 14–15 °C | 非常冷 |
| 5月 | 14–16 °C | 冷，勇敢者可入水 |
| 6月 | 15–17 °C | 清爽——短暂下潜 |
| 7月 | 16–18 °C | 可以接受 |
| 8月 | 17–19 °C | 最佳月份——仍然清爽 |
| 9月 | 17–19 °C | 良好 |
| 10月 | 16–17 °C | 清爽 |
| 11月 | 14–16 °C | 非常冷 |
| 12月 | 13–15 °C | 仅限氯丁橡胶潜水衣 |
实用提示： 8月和9月是北部海滩的首选月份。在莫莱多或安科拉等暴露海滩，上升流可能在一天内使温度下降3–4度——出发前务必查看葡萄牙气象局的条件。
葡萄牙中部（佩尼奇、纳扎雷、菲盖拉达福斯）的水温
葡萄牙中部海岸包括该国一些最著名的海滩——纳扎雷（拥有世界上最大的浪）、佩尼奇（葡萄牙冲浪之都）和广阔的菲盖拉达福斯。温度略高于北部，但上升流仍然是夏季的决定因素。
| 月份 | 平均温度（°C） | 适合游泳吗？ |
|---|---|---|
| 1月 | 14–15 °C | 仅限氯丁橡胶潜水衣 |
| 2月 | 13–15 °C | 仅限氯丁橡胶潜水衣 |
| 3月 | 14–15 °C | 非常冷 |
| 4月 | 14–16 °C | 非常冷 |
| 5月 | 15–17 °C | 冷 |
| 6月 | 16–18 °C | 清爽——短暂下潜 |
| 7月 | 16–19 °C | 可以接受 |
| 8月 | 17–19 °C | 良好 |
| 9月 | 18–20 °C | 非常好 |
| 10月 | 17–18 °C | 良好 |
| 11月 | 15–17 °C | 清爽 |
| 12月 | 14–16 °C | 非常冷 |
9月经常是中部海岸游泳的最佳月份——水仍然被夏日加热，海滩开始变空，浪开始变得稳定。对于专门在佩尼奇或纳扎雷冲浪的人来说，秋季（10月-11月）带来最佳浪潮，即使水已经更冷。
里斯本和塞图巴尔的水温（卡斯凯什、卡帕里卡海岸、阿拉比达）
里斯本地区受益于更有利的微气候。阿拉比达尤其部分保护不受北风和冷流的影响，使其海滩成为仅次于阿尔加维的大陆最热的海滩之一。卡帕里卡海岸和卡斯凯什海滩略微冷一些，但仍然比中部海岸更温暖。
| 月份 | 卡帕里卡海岸/卡斯凯什（°C） | 阿拉比达（°C） |
|---|---|---|
| 1月–3月 | 14–16 | 15–17 |
| 4月–5月 | 15–17 | 16–18 |
| 6月 | 17–19 | 18–20 |
| 7月–8月 | 18–21 | 19–22 |
| 9月–10月 | 19–21 | 20–22 |
| 11月–12月 | 16–18 | 17–19 |
9月和10月通常是里斯本地区游泳的最佳月份——海水在漫长的夏日后达到最高热值，海滩的人数远少于8月高峰期。阿拉比达在9月对许多人来说是葡萄牙最平衡的海滩体验：几乎地中海式的水、蓝绿色和寂静。查看我们的阿拉比达完整指南，了解自然公园内哪些海滩的水最热。
阿尔加维的水温（拉各斯、阿尔布费拉、波尔蒂芒、塔维拉）
阿尔加维是葡萄牙最受欢迎的海滩目的地——水温是原因之一。阿尔加维海岸主要朝向南方，日照时间更长，远离北大西洋冷流。结果是整个葡萄牙大陆上最温暖的水。
然而，迎风岸（西海岸，从萨格雷什到阿尔布费拉）和下风岸（南海岸和东海岸，从法罗到圣安东尼奥皇家城）之间存在显著差异。迎风岸受到朝西海岸的大西洋影响；下风岸，特别是里亚福尔摩萨的岛屿海滩，是葡萄牙大陆上最温暖的。
| 月份 | 迎风岸（拉各斯、阿尔布费拉）°C | 下风岸（塔维拉、里亚福尔摩萨）°C |
|---|---|---|
| 1月 | 15–16 | 16–17 |
| 2月 | 15–16 | 16–17 |
| 3月 | 15–17 | 16–18 |
| 4月 | 16–18 | 17–19 |
| 5月 | 17–19 | 18–20 |
| 6月 | 18–20 | 19–21 |
| 7月 | 20–22 | 21–24 |
| 8月 | 21–23 | 22–25 |
| 9月 | 21–23 | 22–25 |
| 10月 | 19–21 | 20–22 |
| 11月 | 17–19 | 18–20 |
| 12月 | 16–17 | 17–18 |
7月至10月是阿尔加维水温的黄金期——特别是9月和10月，此时海水仍然温暖，但游客已经远离8月高峰期。对于想要温暖海水和安静海滩的家庭来说，下风岸的9月几乎无与伦比。在我们的塔维拉和里亚福尔摩萨海滩指南中了解更多。
马德拉和波尔图圣托的水温
马德拉和波尔图圣托拥有葡萄牙气候的主要优势之一：周围的海洋受加那利洋流和亚热带洋流影响，在全年保持更稳定和温暖的温度——既不太冷，也不太热。
| 季节 | 马德拉（°C） | 波尔图圣托（°C） |
|---|---|---|
| 冬季（12月–2月） | 18–19 | 18–20 |
| 春季（3月–5月） | 18–20 | 19–21 |
| 夏季（6月–8月） | 21–23 | 22–24 |
| 秋季（9月–11月） | 22–24 | 23–25 |
波尔图圣托因拥有马德拉群岛最广阔的金色沙滩而突出——秋季海水最温暖。9月和10月达到热峰，温度达到23–25°C，使其成为想要逃离大陆海滨季节结束的理想选择。
亚速尔群岛的水温
亚速尔群岛是欧洲最西部的群岛，其海洋特征赋予其异常稳定的水温。墨西哥湾流积极影响这些岛屿，在几乎全年保持舒适的海洋温度——特别是在中部群岛（法亚尔、皮科、圣乔治）和东部群岛（第三岛、圣米格尔）。
| 季节 | 圣米格尔岛/第三岛（°C） | 法亚尔岛/皮科岛（°C） |
|---|---|---|
| 冬季（12月–2月） | 17–18 | 17–18 |
| 春季（3月–5月） | 17–19 | 17–19 |
| 夏季（6月–8月） | 21–23 | 20–22 |
| 秋季（9月–11月） | 22–23 | 21–23 |
秋季令人惊讶地是亚速尔群岛游泳的最佳季节——海水达到全年最高温度，天气仍然相对稳定。玄武岩天然游泳池（如马德拉的波尔图莫尼兹著名游泳池和法亚尔的比斯科伊托斯天然池）由于被保护而温度略高于开放海域。
