À seulement 30 à 40 minutes en train du centre de Lisbonne, la côte de Cascais s'étend le long de l'un des littoraux les plus variés et accessibles de l'Aire Métropolitaine de Lisbonne. Sur un peu plus de 30 kilomètres, cette bande côtière réunit des plages urbaines aux eaux calmes, des plages de surf de renommée internationale et l'une des plages les plus sauvages et venteuses du pays, adossée au Parc Naturel de Sintra-Cascais.
Praia de Carcavelos : La Plage Urbaine par Excellence
Avec plus d'un kilomètre de sable fin et doré, la Praia de Carcavelos est la plus grande plage entre Lisbonne et Cascais et l'une des plus fréquentées du pays. Son orientation sud-sud-ouest la protège des vents dominants du nord, rendant ses eaux relativement calmes — idéales pour les familles avec enfants.
Surf à Carcavelos
Malgré son apparence calme, Carcavelos possède des vagues régulières qui en ont fait l'un des centres de surf de la région de Lisbonne. Plusieurs écoles de surf opèrent sur la plage, ce qui la rend idéale pour les débutants.
Comment Rejoindre Carcavelos
- Train : Ligne de Cascais depuis Cais do Sodré — gare de Carcavelos (26 min, 2,45€). Trains toutes les 20 minutes.
- Voiture : A2/IC15 ou N6 (Marginal) ; parking payant près de la plage.
- Vélo : Piste cyclable le long de la Marginal depuis Oeiras.
Praia do Tamariz (Estoril) et Praia de São João do Estoril
La Praia do Tamariz, juste en dessous de la célèbre ligne de train et à quelques centaines de mètres du Casino de Estoril, est une plage au glamour discret : sable fin, eaux turquoise par temps ensoleillé, et une ambiance animée garantie par les bars de plage ouverts dès mai.
La Praia de São João do Estoril, à l'est du Tamariz, est légèrement plus calme et fréquentée par les familles locales. L'accès direct depuis la gare de São João do Estoril — seulement 2 minutes à pied — en fait l'une des plages les plus pratiques de la ligne.
Les Plages du Centre de Cascais : Rainha, Conceição et Duquesa
La ville de Cascais possède trois plages dans son noyau historique, toutes accessibles à pied depuis la gare de Cascais.
Praia da Rainha
Considérée comme la plus belle des plages du centre de Cascais, la Praia da Rainha fut pendant des décennies la plage privée de la famille royale portugaise. Encaissée entre des rochers, avec du sable doré et des eaux généralement calmes, elle est petite mais pittoresque — idéale pour la photographie et les baignades tranquilles.
Praia da Conceição et Praia da Duquesa
Reliées par un front de mer, elles forment le coeur balnéaire de Cascais. Elles offrent des eaux calmes, des équipements complets et un accès facile au centre-ville — parfaites pour une journée combinant plage le matin et promenade dans la vieille ville l'après-midi.
Praia do Guincho : La Plage Sauvage du Parc Naturel
À environ 9 kilomètres au nord de Cascais, déjà dans le Parc Naturel de Sintra-Cascais, la Praia do Guincho est une réalité complètement différente. Un kilomètre de sable blanc et fin, des dunes stabilisées avec une végétation dunaire protégée, et l'Atlantique dans toute sa puissance : vents constants, houle puissante et une beauté paysagère sans équivalent dans l'Aire Métropolitaine de Lisbonne.
Surf et Sports Nautiques au Guincho
Le Guincho a remporté le concours « 7 Merveilles — Plages du Portugal » dans la catégorie Sports Nautiques. Le vent du nord constant en fait l'un des meilleurs spots de planche à voile et de kitesurf d'Europe, ayant accueilli le Championnat du Monde de Planche à Voile.
Comment Rejoindre le Guincho sans Voiture
- Bus : Lignes 405 et 415 de Scotturb depuis le terminal de Cascais (fréquence ~30 min). Durée : 15-20 minutes.
- Vélo : Piste cyclable depuis Cascais — environ 20-25 minutes de parcours plat avec des vues magnifiques.
- Taxi/VTC : ~10 minutes depuis le centre de Cascais.
Comparatif Rapide des Plages de Cascais
- Carcavelos : Idéale pour les familles, le surf débutant, les journées de plage complètes. Accessible en train.
- Tamariz (Estoril) : Idéale pour combiner plage et promenade à Estoril. Eaux calmes.
- São João do Estoril : Idéale pour les familles avec jeunes enfants. Calme et pratique.
- Praia da Rainha (Cascais) : Idéale pour la photographie et les baignades tranquilles.
- Conceição/Duquesa (Cascais) : Idéale pour plage + visite de la ville en une journée.
- Guincho : Idéale pour la planche à voile, le kitesurf, le surf expérimenté et les paysages sauvages.
Conseils Pratiques
Meilleure Période pour Visiter
La saison de baignade officielle dans la commune de Cascais s'étend du 1er mai au 30 septembre 2026. Juin et septembre sont les mois idéaux : température de l'eau agréable (18-21°C), moins de foule qu'en juillet et août.
Transport depuis Lisbonne : Le Train est le Meilleur
La Ligne de Cascais part de la gare de Cais do Sodré toutes les 20 minutes. Le billet simple Lisbonne-Cascais coûte 2,45€ et le trajet dure 40 minutes. Pour plus de détails, consultez notre guide des plages sans voiture au Portugal.
FAQ — Plages de Cascais
Quelle est la meilleure plage de Cascais pour les familles avec enfants ?
Pour les familles avec de jeunes enfants, nous recommandons la Praia de São João do Estoril ou les plages du centre de Cascais (Conceição et Duquesa). Elles ont généralement des eaux plus calmes et des équipements complets. Évitez le Guincho avec de jeunes enfants en raison des courants et du vent.
Comment aller de Lisbonne aux plages de Cascais en train ?
La Ligne de Cascais part de la gare de Cais do Sodré toutes les 20 minutes. Le trajet jusqu'à Cascais dure 40 minutes et le billet coûte 2,45€. Les gares de Carcavelos, São João do Estoril, Estoril et Cascais sont toutes à quelques minutes à pied de leurs plages respectives.
La Praia do Guincho est-elle dangereuse pour se baigner ?
Le Guincho a des courants et une houle qui exigent le respect. Non recommandée pour les enfants, les nageurs peu expérimentés ou ceux qui ne sont pas familiers avec les plages à houle atlantique. Optez pour les plages du centre de Cascais ou d'Estoril pour une baignade plus tranquille.
Conclusion
La Ligne de Cascais est l'un des secrets les mieux gardés de Lisbonne. À 40 minutes en train du centre de la capitale, vous trouverez aussi bien des plages urbaines animées que des étendues sauvages au paysage cinematographique. Quelle que soit votre profil de baigneur, la côte de Cascais a quelque chose pour vous.
Avant de partir, explorez notre répertoire de plages de la région de Lisbonne et notre guide complet des meilleures plages de l'Algarve.